Kỳ nghỉ học sắp tới? Tự hỏi làm thế nào để dành thời gian đó? Cho rằng kỳ nghỉ mệt mỏi có thể như thế nào – đặc biệt là đối với các bậc cha mẹ đang làm việc – có thể hiểu được tại sao trẻ em thường được phép dành hàng giờ với TV, máy tính bảng hoặc trò chơi video. Rốt cuộc, những đứa trẻ hạnh phúc, yên tĩnh làm cho cha mẹ hạnh phúc cuối cùng có thể hoàn thành công việc – hoặc thư giãn.

Ngoại trừ trẻ em đang dành quá nhiều thời gian trước màn hình. Theo Học viện Tâm thần Trẻ em và Thiếu niên Hoa Kỳ, trẻ em từ 8 đến 12 tuổi đang dành bốn đến sáu giờ mỗi ngày để xem hoặc sử dụng màn hình – và thanh thiếu niên và thanh thiếu niên đang dành chín giờ.

Cho biết các thiết bị và phương tiện truyền thông xã hội hấp dẫn có thể như thế nào, những con số đó có thể dễ dàng tăng cao hơn trong những thời gian đột xuất như cuối tuần và kỳ nghỉ ở trường. Đó là lý do tại sao thật tốt khi được chủ động và đưa ra các hoạt động khác. Dưới đây là một số ý tưởng cho cha mẹ và người chăm sóc để thử. Đây chủ yếu là tốt cho trẻ em thông qua trường tiểu học, nhưng thanh thiếu niên và thanh thiếu niên cũng có thể thích một số trong số chúng.

Dành thời gian ra khỏi màn hình

Đi ra ngoài. Điều này nghe có vẻ rõ ràng, nhưng dành thời gian ngoài trời là điều mà trẻ em làm ít hơn trước đây – và nó có thể thực sự thú vị. Nếu bạn có một sân, hãy đi ra ngoài và chơi trốn tìm hoặc xây dựng một pháo đài từ tuyết hoặc bất cứ thứ gì khác xung quanh. Nếu bạn không có sân, hãy đến một công viên địa phương hoặc chỉ đi dạo. Một người nhặt rác săn lùng lên xuống khối hoặc trò chơi của tôi có thể là một sự lôi cuốn tốt.

Bạn cũng có thể quan tâm đến ...

Trang chứng nhận

Những con số gây sốc. Chỉ có ba trong số 10 người Mỹ trưởng thành đủ hoạt động để giữ sức khỏe và khỏe mạnh, và gần bốn trong số 10 người thừa nhận họ không hoạt động, mặc dù nghiên cứu chứng minh rằng tập thể dục là một phòng ngừa mạnh mẽ, và đôi khi là thuốc giải độc, về khuyết tật và bệnh tật. Bạn đang đứng phía nào của sự phân chia này - và tại sao? Có lẽ bạn không chắc chắn những gì sự pha trộn của bài tập là tốt nhất. Hoặc có lẽ bạn biết chính xác những gì bạn cần làm, nhưng tập luyện của bạn đã trở nên buồn tẻ đến nỗi nó khó hơn bao giờ hết để đào lên năng lượng để thực hiện chúng. Bạn có muốn bắt đầu chương trình tập thể dục phun của mình không? Hay bạn bị mắc kẹt trên một cao nguyên và ước bạn có thể đá nó lên cấp độ tiếp theo?

Đọc thêm

Đi đến thư viện. Làm điều này sớm trong kỳ nghỉ, để con bạn có nhiều sách, câu đố và trò chơi để vượt qua thời gian. Kiểm tra càng nhiều khi họ cho phép và bạn có thể mang theo. Hỏi xem một thư viện của mọi thứ có sẵn tại một chi nhánh gần bạn: thủ công, dụng cụ, nhạc cụ, bộ dụng cụ sinh học, kính viễn vọng – ngay cả máy dò kim loại có thể được kiểm tra miễn phí.

Xây dựng một pháo đài trong phòng khách. Sử dụng chăn hoặc tấm trên ghế; Nếu bạn có một cái lều nhỏ, hãy đặt nó lên. Mang gối, túi ngủ và đèn pin; Hãy để bọn trẻ ngủ trong đó vào ban đêm. Hãy để nó ở lại tất cả kỳ nghỉ.

Xây dựng một thành phố trong phòng khách. Sử dụng các khối, legos, hộp (hoặc bất cứ thứ gì khác), và thêm đường, xe hơi, con người, động vật, xe lửa và đồ chơi khác. Hãy để nó ở lại tất cả các kỳ nghỉ, và làm cho nó lớn hơn mỗi ngày.

Sáng tạo ra khỏi màn hình

Hãy sáng tạo. Đi đến cửa hàng thủ công và dự trữ nguồn cung cấp rẻ tiền. Mua những thứ như bảng áp phích, những mảnh giấy khổng lồ (bạn cũng có thể sử dụng chúng cho thành phố của mình, để làm công viên, đường và bãi đậu xe), sơn và điểm đánh dấu. Bạn có thể làm một bức tranh tường giấy, một cuốn truyện tranh, một câu chuyện, áp phích hoặc bất cứ điều gì bắt được trí tưởng tượng của con bạn. Nếu bạn biết cách đan hoặc may, hãy nghĩ về việc dạy con bạn hoặc thực hiện một dự án đơn giản cùng nhau.  Chơi nhạc trong khi bạn tạo ra.

Đọc to ra. Có rất nhiều cuốn sách thú vị để đọc to. Khi các con tôi còn nhỏ, chúng tôi đọc to sê -ri Harry Potter, cũng như Biên niên sử của Narnia và Sách của E.B. Trắng và Roald Dahl. Hành động ra những tiếng nói. Có một số niềm vui.

Bạn cũng có thể quan tâm đến ...

Trang chứng nhận

Tự hỏi nếu bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ, trí nhớ và chức năng nhận thức của bạn? Tìm hiểu trong khóa học của chúng tôi về những thay đổi về lối sống đơn giản, bạn có thể thực hiện để tối ưu hóa thể lực nhận thức của bạn và duy trì tinh thần!

ĐỌC THÊM

Có một chương trình múa rối. Nếu bạn không có con rối, bạn có thể làm một số với tất – hoặc bạn có thể giữ búp bê hoặc nhân vật hành động và nói chuyện cho chúng. Bạn có thể tạo ra một sân khấu tạm thời bằng cách cắt ra phía sau của một hộp và băng vải (như một chiếc gối) để ngã xuống phía trước.

Nhận ra các trò chơi. Có rất nhiều hoạt động trong các thời đại, như Checkers, cờ vua, Uno, Connect 4, xin lỗi, Twister, Manh mối, Scrabble hoặc Monopoly. Chúng tôi quên mất bao nhiêu niềm vui này có thể là.

Nướng. Bạn không cần phải có được lạ mắt-thật tốt khi sử dụng hỗn hợp hoặc bột cookie làm sẵn. Không có gì tốt hơn so với các món nướng trực tiếp từ lò nướng, và thêm phủ sương và đồ trang trí làm cho nó thậm chí còn thú vị hơn. Bật âm nhạc và nhảy trong khi mọi thứ nướng.

Mặc dù phụ huynh hoặc người chăm sóc cần phải tham gia với một số hoạt động này (như những hoạt động liên quan đến lò nướng, hoặc đọc to), trẻ em có thể làm nhiều trong số chúng một cách độc lập khi bạn bắt đầu. Mà, thực sự, là những gì trẻ em cần: thời gian để sử dụng trí tưởng tượng của chúng và chỉ chơi.

Nhưng bạn có thể thấy rằng một khi bạn đã bắt đầu mọi thứ, bạn cũng sẽ muốn chơi.